⚠️ Votre essai Pro est terminé. Passez à Pro pour retrouver toutes les fonctionnalités. Passer à Pro — 9,99€/mois
Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé artwork

Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé

par Bertrand Soulier

Tu veux développer une activité solopreneur ou freelance sans t'épuiser ? Tu n'as pas envie d'échanger de l'argent contre ta santé ? Tu veux entreprendre et avoir du temps pour ce qui compte vraiment…

774 épisodes

Écouter sur

Le podcast

À propos de ce podcast

Tu veux développer une activité solopreneur ou freelance sans t'épuiser ? Tu n'as pas envie d'échanger de l'argent contre ta santé ? Tu veux entreprendre et avoir du temps pour ce qui compte vraiment pour toi ? Bienvenue dans Solopreneur en forme, le podcast qui t'aide à construire et développer un business rentable et durable… sans t'épuiser. Mon but : que tu restes en forme, que tu gardes ton enthousiasme, que tu n'en aies pas plein le dos et que tu continues à aimer la personne que tu voies dans le miroir chaque matin. Car si tu aimes ce que tu fais. Si tu aimes travailler pour toi. Tu as envie que ça dure longtemps. Pas de frôler le burnout en recherchant désespérément tes clients et en te demandant comment remplir tes missions. Je suis Bertrand Soulier, podcasteur, coach et solopreneur depuis plus de dix ans. Je suis aussi papa et j'ai redécouvert le sport à 40 ans. Mon objectif est de développer mon entreprise en 3 heures par jour. Pour avoir du temps pour moi. Pour ma famille. Pour vivre. Chaque semaine, je partage avec toi mes expériences de créateur, mes réussites comme mes galères, et les stratégies concrètes pour : - trouver le modèle qui te convient - créer du contenu qui attire naturellement tes clients, - développer ton business sans t'enfermer dans le stress ni la fatigue, - trouver ton équilibre quand tu es parent, créateur et entrepreneur, - adopter les bonnes habitudes d'énergie et d'organisation pour durer. Ici, pas de recettes miracles ni de hustle toxique. On parle de marketing, d'organisation, de mindset, mais aussi de santé, de sommeil, d'alimentation et de mouvement. Parce que ton business ne peut grandir que si toi tu es en forme. Avec ce podcast, je veux t'aider à bâtir non seulement ton business, mais aussi la vie et l'énergie qui vont avec. bertrandsoulier.substack.com

Épisodes774au total
Fréquenceenviron 1,6 épisodes par semaineCalculé sur 774 épisodes publiés entre juin 2017 et juin 2026.
Catégories / tags
BusinessEntrepreneurshipEducationSelf-ImprovementPodcastfrançais

FAQ

Questions fréquentes sur Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé

Comment écouter Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Vous pouvez écouter Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sur Apple Podcasts et directement sur ce site.

À quelle fréquence sort Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé publie environ 1,6 épisodes par semaine, d’après les dates des épisodes disponibles dans le flux RSS.

Où trouver les anciens épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Tous les anciens épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont disponibles sur cette page, classés du plus récent au plus ancien.

Combien d’épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont disponibles ?

774 épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont référencés sur cette page.

Épisodes

Plus récents
20 sept. 201724 min
74. Vos propres urls courtes personnalisées avec Yourls

Dans cet épisode je vous parle des urls courtes et de leur intérêt. Il existe de nombreux générateurs d'urls courtes, beaucoup de gratuits...

0:00--:--
19 sept. 201742 min
73. Les bases de l’engagement sur Facebook

Attention, aujourd’hui je m’attaque à un sujet vaste, trop vaste pour tenir en quelques minutes : Facebook ! Mon enjeu du jour, vous...

0:00--:--
18 sept. 201719 min
72. Adoptez une pédagogie PRETE !

En tant que créateurs de contenus, nous expliquons des choses tous les jours. Que nous le fassions dans un blog, un podcast, une formation,...

0:00--:--
17 sept. 201712 min
71. Ecrivez votre manifesto de créateur de contenus ! #miniDéfi

Aujourd’hui je vous lance le mini-défi d’écrire votre propre manifesto de créateur de contenu, le manifeste de votre marque personnelle. Le...

0:00--:--
16 sept. 201731 min
70. Quel avenir pour le format podcast : la revanche du podcasting ?

Dans cet épisode je vous propose une réflexion sur le format podcast en lui même. Méconnu et peu utilisé, le format podcast retrouve de la...

0:00--:--
15 sept. 201740 min
69. Où trouver des sons pour ses podcasts et vidéos YouTube ? #askBertrand

Aujourd’hui je réponds à une question de Sébastien posée par le biais de mon Patreon : https://www.patreon.com/bertrandsoulier. Et je vous...

0:00--:--
14 sept. 201736 min
68. Créez et pensez vos contenus avec le mindmapping

Aujourd’hui je vous propose d’ajouter, si ce n’est déjà fait, une nouvelle technique dans votre boite à outils de créateurs de contenus :...

0:00--:--
13 sept. 201725 min
67. Où héberger votre podcast ?

Désormais, le mercredi je vous parle des outils que j’utilise et que je vous recommande ou pas. Cette semaine je commence par faire une...

0:00--:--
12 sept. 201717 min
66. Psychologie du partage sur internet

Votre boulot en tant que créateur de contenu n’est pas seulement de créer un bon contenu mais de faire en sorte qu’il soit découvert et...

0:00--:--
11 sept. 201721 min
65. Définissez votre sujet et la personne avec qui vous allez en discuter

La technique du persona, ou avatar, est très puissante mais reste obscure pour certains qui ont besoin de concret. Elle peut alors s’avérer...

0:00--:--
10 sept. 201710 min
64. MiniDéfi de la semaine : créez une roadmap pour vos contenus !

J’ai décidé de vous lancer un miniDéfi chaque semaine. C’est une manière pour moi de vous inviter à concrétiser vos projets. Cette semaine...

0:00--:--
9 sept. 201721 min
63. Soyez énergisant !

Une cause énergisante, un produit énergisant, un livre énergisant, vous permet de faire mieux ce que vous avez l’habitude de faire et de...

0:00--:--
8 sept. 201714 min
62. Sept conseils que je vais donner à mes étudiants

Aujourd’hui c’est ma rentrée universitaire. Aujourd’hui je découvre mes nouvelles promotions des tous frais bacheliers rentrant en licence...

0:00--:--
7 sept. 201729 min
61. Comment choisir le nom de son podcast ? #askBertrand

Dans cet épisode je réponds à une question posée par Sébastien via Patreon. Comment choisir le nom de son podcast ? Existe-t-il un...

0:00--:--
6 sept. 201729 min
60. Les trois contrats que vous signez avec votre audience !

La construction d’une relation sincère et durable avec votre audience passe par l’établissement de trois contrats : le contrat de lecture,...

0:00--:--
5 sept. 201722 min
59. Passez à l’action avec la règle des 5 secondes

Les procrastinateurs le savent, le plus difficile dans toute chose à faire est la mise en action. Et ce n’est pas qu’une question de...

0:00--:--
4 sept. 201735 min
58. Ne pas confondre présence, identité et réputation numérique

Pourquoi il faut distinguer présence, identité et réputation numériqueDans cet épisode je reviens sur trois éléments fondamentaux à bien...

0:00--:--
3 sept. 201717 min
57. Routine express du dimanche du créateur de contenus

Pour bien attaquer ce mois de septembre, en cette veille de rentrée scolaire, je vous propose d’adopter une nouvelle habitude courte le...

0:00--:--
2 sept. 201715 min
56. Écris tes mails comme Jerry Seinfeld

Je vous ai déjà parlé de l'humoriste Jerry Seinfeld pour sa méthode de productivité. Mais il a aussi donné son nom à une méthode de mail...

0:00--:--
1 sept. 201717 min
55. Vive la simplicité ! Kiss !

Cet épisode clôture bien ma série sur la mobilité qui vous a montré que je visais avant tout un workflow de production simple. Mais allons...

0:00--:--

Être notifié des nouveaux épisodes

Entrez votre email pour recevoir une notification à chaque nouvel épisode.

Créez votre site podcast