⚠️ Votre essai Pro est terminé. Passez à Pro pour retrouver toutes les fonctionnalités. Passer à Pro — 9,99€/mois
Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé artwork

Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé

par Bertrand Soulier

Tu veux développer une activité solopreneur ou freelance sans t'épuiser ? Tu n'as pas envie d'échanger de l'argent contre ta santé ? Tu veux entreprendre et avoir du temps pour ce qui compte vraiment…

774 épisodes

Écouter sur

Le podcast

À propos de ce podcast

Tu veux développer une activité solopreneur ou freelance sans t'épuiser ? Tu n'as pas envie d'échanger de l'argent contre ta santé ? Tu veux entreprendre et avoir du temps pour ce qui compte vraiment pour toi ? Bienvenue dans Solopreneur en forme, le podcast qui t'aide à construire et développer un business rentable et durable… sans t'épuiser. Mon but : que tu restes en forme, que tu gardes ton enthousiasme, que tu n'en aies pas plein le dos et que tu continues à aimer la personne que tu voies dans le miroir chaque matin. Car si tu aimes ce que tu fais. Si tu aimes travailler pour toi. Tu as envie que ça dure longtemps. Pas de frôler le burnout en recherchant désespérément tes clients et en te demandant comment remplir tes missions. Je suis Bertrand Soulier, podcasteur, coach et solopreneur depuis plus de dix ans. Je suis aussi papa et j'ai redécouvert le sport à 40 ans. Mon objectif est de développer mon entreprise en 3 heures par jour. Pour avoir du temps pour moi. Pour ma famille. Pour vivre. Chaque semaine, je partage avec toi mes expériences de créateur, mes réussites comme mes galères, et les stratégies concrètes pour : - trouver le modèle qui te convient - créer du contenu qui attire naturellement tes clients, - développer ton business sans t'enfermer dans le stress ni la fatigue, - trouver ton équilibre quand tu es parent, créateur et entrepreneur, - adopter les bonnes habitudes d'énergie et d'organisation pour durer. Ici, pas de recettes miracles ni de hustle toxique. On parle de marketing, d'organisation, de mindset, mais aussi de santé, de sommeil, d'alimentation et de mouvement. Parce que ton business ne peut grandir que si toi tu es en forme. Avec ce podcast, je veux t'aider à bâtir non seulement ton business, mais aussi la vie et l'énergie qui vont avec. bertrandsoulier.substack.com

Épisodes774au total
Fréquenceenviron 1,6 épisodes par semaineCalculé sur 774 épisodes publiés entre juin 2017 et juin 2026.
Catégories / tags
BusinessEntrepreneurshipEducationSelf-ImprovementPodcastfrançais

FAQ

Questions fréquentes sur Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé

Comment écouter Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Vous pouvez écouter Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sur Apple Podcasts et directement sur ce site.

À quelle fréquence sort Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé publie environ 1,6 épisodes par semaine, d’après les dates des épisodes disponibles dans le flux RSS.

Où trouver les anciens épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé ?

Tous les anciens épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont disponibles sur cette page, classés du plus récent au plus ancien.

Combien d’épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont disponibles ?

774 épisodes de Solopreneur en forme : Vivre de ton contenu sans sacrifier ta santé sont référencés sur cette page.

Épisodes

Plus récents
19 nov. 201711 min
134. Le #miniDéfi de la semaine : bannissez le cordialement de vos emails !

Les salutations dans un mail sont des moments très importants et pourtant trop souvent négligées. Dire « bonjour » et « au revoir » est le...

0:00--:--
18 nov. 201710 min
133. Beau ou moche ? Non, utile !

Dans l’histoire du web, nous avons toujours débattu sur le beau et le moche dans la création de contenu. Au départ nous étions obligés de...

0:00--:--
17 nov. 201728 min
132. Comment appliquer mes conseils en entreprise ? #askBertrand

Comme tous les vendredis je réponds à une question d’un membre de la communauté des créateurs de contenu. Cette semaine Estelle...

0:00--:--
16 nov. 201719 min
131. Bougez, créez ! Votre cerveau est relié à vos jambes !

Notre corps et notre cerveau fonctionnent ensemble. Les bienfaits du sport sont connus pour le bien-être procuré mais les bénéfices vont...

0:00--:--
15 nov. 201720 min
130. L’outil de la semaine : Darkroom pour traiter vos photos sur iPhone

Comme tous les mercredis je vous recommande un outil que j’utilise et qui me facilite la vie. Cette semaine il s’agit de l’application de...

0:00--:--
14 nov. 201725 min
129. Smile !

Avez-vous envie de parler aux grincheux et aux gens toujours en colère ? Avez-vous envie de boire un café avec eux pour les entendre se...

0:00--:--
13 nov. 201719 min
128. La checklist des cinq éléments importants à inclure dans un billet de blog

Nous sommes souvent pris le temps ou l’impatience ou moment de publier un billet sur son blog. On vérifie certains éléments essentiels,...

0:00--:--
12 nov. 201711 min
127. Procrastinez ! Mais procrastinez créativement ! #miniDéfi

Mon mini-défi de la semaine est extrêmement simple et devrait être assez facile même. Je vous invite à la procrastination. Oui, la...

0:00--:--
11 nov. 201736 min
126. On ne construit pas tout son business dans le jardin d’un autre

Le 1er novembre, Facebook décidait d’exclure certaines pages et leurs créateurs au motif qu’ils n’avaient pas respecté les guidelines de la...

0:00--:--
10 nov. 201723 min
125. Comment animer et développer un groupe Facebook ? #askBertrand

Aujourd’hui je réponds à une question d’Alexandre qui me demande comment animer et développer un groupe Facebook. Il trouve que c’est...

0:00--:--
9 nov. 201724 min
124. Love your imperfections

Dans une campagne de pub, Meetic vous incitait à vous aimer et aimer les autres avec vos différences et un slogan : « Si vous n’aimez pas...

0:00--:--
8 nov. 201718 min
123. LumaFusion : montez vos vidéos sur iPhone et iPad

Comme chaque mercredi, je vous parle d’un outil que j’utilise. Cette semaine je vous parle de LumaFusion, une application de montage...

0:00--:--
7 nov. 201719 min
122. Que mettre dans une newsletter ? #askBertrand

Ce soir je réponds à une question de Nicolas (http://untruc.net) sur le contenu d’une newsletter : « Tu parles souvent de la manière de...

0:00--:--
6 nov. 201717 min
121. Une méthode pour aller chercher les idées dans le cerveau de votre audience

Aujourd’hui je voulais partager avec vous une petite astuce pour trouver de nouvelles idées de contenus. Souvent nous cherchons les idées...

0:00--:--
5 nov. 201722 min
120. Votre #miniDéfi de la semaine : Racontez votre histoire !

Comme chaque dimanche je vous propose mon #miniDéfi. Cette semaine je vous propose de réfléchir à votre histoire, en quoi elle vous amène à...

0:00--:--
4 nov. 201718 min
119. Non le marketing ce n’est pas sale !

Dans la tête de beaucoup, le marketing est sale, fait de « coups », de tromperies, de petites et grosses entourloupe. Mais il est temps de...

0:00--:--
3 nov. 201715 min
118. Faut-il automatiser ou programmer pour être plus efficace sur les réseaux sociaux ? #askBertrand

On me demande souvent comment gagner du temps pour gérer ses réseaux sociaux et plus généralement sa présence sur internet. Et la question...

0:00--:--
2 nov. 201733 min
117. Créez-vous des laboratoires d’expérimentation

Nous avons tous eu des mauvaises idées, nous avons tous pris de mauvaises décisions, nous avons tous opté pour une solution qui s’avérait...

0:00--:--
1 nov. 201724 min
116. L’outil de la semaine : Canva pour créer toutes vos images

Comme chaque mercredi, j’ajoute un élément dans votre trousse à outils de créateurs de contenus. Ce mercredi je vous parle de Canva...

0:00--:--
31 oct. 201735 min
115. Comment rendre des idées durables en les reformatant

Je vous avais déjà parlé du recyclage du contenu mais sans vraiment rentrer dans le coeur du sujet. Je souhaitais aller plus et...

0:00--:--

Être notifié des nouveaux épisodes

Entrez votre email pour recevoir une notification à chaque nouvel épisode.

Créez votre site podcast