Journal d'une Psy

✨ Dans cet épisode de Journal d’une psy, on plonge dans le monde du people pleasing : cette tendance à tout faire pour les autres, souvent...

Le célibat, ce n’est pas une punition, c’est une opportunité de se redécouvrir et de grandir. Et quand on décide de se lancer dans la...

Une rupture, c’est bien plus qu’une séparation. C’est un bouleversement émotionnel, un tourbillon de doutes et de douleurs… mais aussi une...

Vous avez déjà eu une question en tête mais n’avez pas osé la poser à un·e psy ?Vous vous demandez si c’est normal de ressentir certaines...

✨ Vous sentez-vous épuisé·e, vidé·e de toute énergie, comme si vous étiez à bout de ressources ? Vous n’êtes pas seul·e. Dans cet épisode,...

Dans cet épisode de Journal d'une Psy, nous plongeons au cœur des dynamiques familiales complexes. Qu'est-ce qu'une relation familiale...

🎙 "Je contrôle donc je maîtrise"… Mais à quel prix ?Dans cet épisode, on plonge dans l'univers du perfectionnisme et de l'obsession du...

Pourquoi avons-nous tendance à nous réfugier dans la nourriture quand nos émotions débordent ? Et surtout, comment sortir de ce cercle...

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du burn-out avec Séverine Lapp, naturopathe, qui partage ses méthodes pour gérer l'épuisement....

Es-tu pris dans une relation où tu te sens constamment épuisé(e), mal aimé(e) ou manipulé(e) ?Dans cet épisode, on plonge au cœur des...

Tu te demandes pourquoi ta libido n’est plus ce qu’elle était ?Dans cet épisode, on explore ensemble les raisons derrière la baisse du...

Dans cet épisode, on parle de ce sentiment d'être submergé par les responsabilités, souvent invisibles mais bien réelles. On explore la...

Prendre la décision de quitter quelqu’un n’est jamais simple. Entre les doutes qui nous assaillent et la culpabilité qui peut nous...

A l'occasion de la sortie du livre d'Adeline aka CorporateTM " les managers toxiques : mode d'emploi : Les clés pour les apprivoiser, je te...

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Virginie, thérapeute de couple passionnée et experte en relations amoureuses....

Plonge avec moi dans l'aventure de la maternité, où chaque jour est un mélange unique de joies et de défis. Dans cet épisode intime et...

Dans cet épisode, on plonge au cœur des défis de notre époque et on explore ensemble des stratégies pour préserver notre bien-être mental...

Dans cet épisode j'explore les leçons apprises dans ma trentaine. Je partage mes réflexions personnelles sur ce que je garde de ma...

Dans cet épisode, on plonge au cœur du concept de "Summer Body" et de l'impact que cette pression sociale peut avoir sur notre image de...

Dans cet épisode, je partage mes secrets pour une vie plus douce et sereine. 🌿 Découvre des astuces pratiques pour réduire le stress,...