10. La routine matinale de l'enfer
Dans cet épisode, je te parle des routines de vie et plus spécifiquement de la routine matinale et comment celles-ci font parfois plus de...
0:00--:--
Épisodes
Plus récents
9. Dealer avec le regard des autres
Dans cet épisode, j'évoque le poids du regard des autres et comment dealer avec le jugement négatif d'autrui sur soi afin d'avancer...
0:00--:--
8. Une histoire de colère
Dans cet épisode, je te parle de l'émotion de la colère qui a souvent une connotation négative mais qui a aussi son utilité. Si vous avez...
0:00--:--
7. Le Blues de Janvier
Dans cet épisode, je te parle du Blues du mois Janvier et comment parvenir à traverser cette période de déprime hivernale au mieux.Si vous...
0:00--:--
6. Les résolutions de fin d'année qu'on ne tient jamais
Les résolutions de fin d'année qu'on ne tient jamaisDans cet épisode, je t'invite à effectuer un travail d'introspection sur l'année qui...
0:00--:--
5. Une société de flemmards ?
Selon une enquête récente de la Fondation Jaurès, la flemme serait en train de devenir une véritable "épidémie collective" en France et...
0:00--:--
3. Une histoire d'anxiété
Dans cet épisode, je te partage mon témoignage, l'histoire de mon anxiété et comment j'ai malgré tout réussi à faire ce que je voulais dans...
0:00--:--
2. Papapositive ou l'histoire d'une reconversion professionnelle
Dans cet épisode, je rencontre Jean-François alias "Papapositive" qui nous partage l'histoire de son changement de carrière plus en phase...
0:00--:--
1. Apprendre à s'aimer
Dans cet épisode, je te parle du concept d'estime de soi et t'offre quelques pistes de travail pour apprendre à t'apprécier davantage.Si...
0:00--:--