#40: Devenir parent : pourquoi tout change et pourquoi c’est si difficile au travail
Devenir parent est souvent présenté comme une évidence et pourtant, cette étape de vie vient bouleverser bien plus que notre quotidien.Dans...
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Épisodes
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#39: Parentalité, travail et réalité des parents : un nouveau chapitre pour Gap de parents
Cet épisode est un moment un peu particulier dans l’histoire du podcast Gap de parents. Après plus d’un an et demi à explorer la...
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#38: Élever ses enfants sans village : maternité, solitude et transformation
On parle souvent du manque de sommeil.On parle moins de l’absence de village.Élever ses enfants loin de sa famille ou simplement sans réel...
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#37: Parentalité en conscience : une chose à la fois, c’est déjà bien
Sortir du multitâche, réduire la culpabilité et remettre de la présence dans la parentalité, le couple et le quotidien des parents.Être...
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#36: "Vos questions sur la parentalité, mes réponses sincères de coach parental & de parent"
En ce début d’année 2026, j’ai choisi de prendre le temps de répondre aux questions que vous me posez régulièrement en message privé autour...
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#35: Mon souhait pour tous les parents en 2026: : choisir la douceur plutôt que la performance
Hello moi c'est Sophie. Bienvenue sur GAP de Parents, le podcast qui explore sans filtre les écarts entre les idéaux et la réalité...
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Rediffusion: Comment passer de bonnes Fêtes en étant jeunes parents?
Hello moi c'est Sophie. Bienvenue sur GAP de Parents, le podcast qui explore sans filtre les écarts entre les idéaux et la réalité...
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#34: Et si on arrêtait de finir l’année sur les rotules ?
Des clés simples pour recharger ton énergie et aborder 2026 avec plus de légèreté.J’entends de partout la même phrase en ce moment :“Je...
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#33: Entre fin de vie et maternité : les histoires qui ont guidé la plume de Sarah Bailleux
Et si les derniers instants de vie racontaient tout… sauf ce à quoi on s’attend ?Et si choisir de ne pas avoir d’enfant ouvrait, au...
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#32: Ces 3 routines m’aident à rester positive, même quand tout s’emballe
Gratitude, visualisation et sens : mes ancrages pour rester alignée et positive. Dans cet épisode, je vous emmène dans mon quotidien et je...
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#31: Être enceinte à 40 ans dans une famille recomposée : entre bazar, amour et (re)construction- Avec Tatiana Czerepaniak
Et si refaire un bébé à 40 ans dans une famille déjà bien remplie, ce n’était ni du courage… ni de la folie, mais juste un choix...
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#30: Quand tu veux que ton enfant aille bien...
Et si le secret du bien-être de ton enfant commençait… par toi ? 🌿Dans ce nouvel épisode, je t’invite à faire une pause, à respirer, à te...
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#29: Parentalité atypique, charge mentale et intuition maternelle : mon histoire
Et si on inversait les rôles… le temps d’un épisode ?1 an déjà.1 an de confidences, de tabous explosés, de témoignages bouleversants et de...
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#28: Mon retour au travail il y a 10 ans
Il y a 10 ans, je faisais ma rentrée de maman… au travail 💼👶Entre joie de retrouver mes collègues et cœur brisé de laisser mon bébé, le...
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#27: Entre amour fou et peur profonde : une maternité à cœur ouvert – avec Mélanie Frey
Est-ce que devenir mère, c’est aussi apprendre à vivre avec une peur qu’on n’avait jamais connue ?Est-ce que tout ce qu’on pensait être...
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Rediffusion: Pas si simple d'être parents aujourd'hui
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Bonus: Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?
En bonus, je vous partage l'épisode que j'ai enregistré au micro de Stephanie Bovy pour son podcast Kroissant.En plus d' apprendre d'autres...
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: Parents à plein temps, même en vacances ?
Tu rêves de repos… mais tu repars plus fatigué·e qu’à ton départ ?Tu culpabilises de ne pas "profiter à fond" ?Tu ressens cette fameuse...
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: À travers la fatigue, les doutes, les renoncements : la force des mères - Avec France Vandenberghe
Est-ce qu’on mesure vraiment ce que vivent les mères derrière les sourires de façade, les journées qui s’enchaînent, les injonctions à...
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: Quand les grands-parents s’en mêlent
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: Du perfectionnisme à la puissance douce : le chemin de Julia Simon
Devenir mère, c’est pas juste apprendre à changer une couche ou survivre à trois heures de sommeil. C’est une vraie mue intérieure, souvent...
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: Le syndrôme de la Wonderwoman
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: De l’idéalisation à la réalité d’être mère - avec Audrey Donsin
Et toi, tu te souviens de la dernière fois où t’as pris une douche sans planifier ça comme une opération militaire ? Non ? Audrey non...
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: Message à la Sophie d'il y a 10 ans et celles qui deviendront mères d'ici peu
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: Maman, mais pas que : retrouver sa place sans se perdre - avec Cinzia Troiano
Tu t’attendais à devenir maman et à sentir instantanément l’instinct maternel te traverser comme par magie ? À ce que ton couple continue «...
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: Nos visions différentes sur l'intimité du couple
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: La parentalité extraordinaire
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: Beau-parent, un rôle souvent difficile & invisible
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: La place du couple dans notre parentalité
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: L’harmonie vie pro / vie perso : un équilibre en perpétuel mouvement
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: Prendre le temps de ralentir : un VRAI cadeau pour soi
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