Notes de l’épisode
Épisode 28 : Le burnout parental
Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet aussi délicat qu’essentiel : le burnout parental.
Un épuisement profond, souvent silencieux, qui touche de plus en plus de parents et reste pourtant encore trop mal compris.
Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Moïra Mikolajzak, professeure de psychologie, chercheuse, et spécialiste du burnout parental, à qui l’on doit de nombreuses études majeures sur le sujet. Ensemble, nous explorons : les facteurs de risque de l’épuisement parental, les signes qui doivent alerter, les conséquences sur les enfants et le couple, mais aussi les leviers pour s’en sortir ou s’en protéger.
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue, déculpabiliser, et trouver des clés concrètes pour alléger le quotidien.
Parce qu’éduquer, c’est aussi apprendre à prendre soin de soi.
Bonne écoute
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