Notes de l’épisode
Rendez-vous est pris aujourd’hui avec Laura Azenard, naturopathe. Une femme à découvrir et à écouter car elle a un sacré parcours : une première vie professionnelle trépidante, un passé de sportive totalement addict aux endorphines… et un chemin de vie qui l’a menée – un peu brutalement – à prendre soin d’elle-même avant de prendre soin des autres.
Vous l’avez compris, Laura Azenard a des choses à nous dire. Et je ne peux que vous inciter à écouter cet épisode qui non seulement va vous donner envie de prendre soin de vous. Mais vous allez en ressortir boosté, inspiré par ce parcours, tellement volontaire, passionné et optimiste.
Avec Laura, nous allons parler de son ancienne vie de working girl parisienne addict au sport, de l’arthrose qui a changé le cours de sa vie, de son changement radical de vie professionnelle, de cures ayurvédiques en Inde et du bonheur qu’elle ressent à accompagner ses patients.
Notes sur l’épisode :
- Le site de Laura : https://lauraazenard.fr
- Son rituel bien-être : quelques postures de yoga le matin au réveil
- Son conseil lecture : Comment vaincre les maladies inflammatoires avec l'alimentation de Jacqueline Lagacé
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC LAURA AZENARD, NATUROPATHE ET AUTEURE
[00:01:29] Addict au sport et au travail : une vie menée tambour battant
[00:05:16] Le diagnostic d’arthrose : tout s’écroule… ou tout commence
[00:11:09] Une révélation : le jeûne comme clé anti-inflammatoire
[00:13:39] Changer d’alimentation pour reprendre sa santé en main
[00:17:04] Un premier livre, puis une démission pour suivre sa voie
[00:21:54] Créer ses propres stages de jeûne : transmission et structure
[00:25:01] En consultation : une approche holistique, ancrée et bienveillante
[00:28:48] Cures ayurvédiques, livres, cabinet : une vie choisie, équilibrée, heureuse
arthrose • jeûne thérapeutique • alimentation anti-inflammatoire • naturopathie • cure ayurvédique
La petite voix est un podcast à visée informative et inspirante. Les propos partagés par mon invitée n’engagent qu’elle, et ne remplacent en aucun cas un avis médical ou thérapeutique. À chacun de faire preuve de discernement et d’écouter… sa propre petite voix !
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
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