Notes de l’épisode
Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les relations toxiques et comment les identifier. Après avoir identifié ces relations, je te propose plusieurs options pour t'en sortir:
✔ assumer cette relation en identifiant des points que tu pourrais travailler,
✔ aider la personne à changer en étant un vrai exemple,
✔ couper les ponts ou t'éloigner suffisamment
ou encore ✔ t'en servir pour construire des comportements opposés à ceux que tu identifies dans ta relations toxique.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain