Notes de l’épisode
Beaucoup pensent ne jamais être heureux à cause des comportements du passé qui les rendent malheureux :
- Ne pas réussir à se créer de belles relations,
- S'emporter sur ses enfants,
- Surcontrôler tout son environnement...
Ils aimerait se sentir libres, se sentir aimés, avoir un entourage aimant, réussir à lâcher prise, avoir des pensées positives, entretenir de belles relations familiales. Tout ça est possible après que tu aies réalisé ces 3 étapes.
- Identifier tous les comportements du passé qui te rendent malheureux (auxquels tu es sûrement un peu addict)
- Trouver un comportement qui te plaît bien plus et qui te rendre heureux.
- Te rappeler, te répéter ça tous les matins pour te reprogrammer.
Belle écoute !
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Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain